为让各教师能深度交流专业知识，提升思想理论水平和专业实践能力，拓展学术视野，树立职业自豪感，365电子竞技官网于2023年5月24日下午4点开展以“科学发展体能”为主题的教学沙龙。活动由副院长仇晨霞主持，365电子竞技官网全体老师参与。 

   习雪慧老师以“科学发展体能”为主题，指出了我国大学生目前在体能发展方面存在的普遍问题。她鼓励大家要经常做有氧运动，有氧运动可以改善身体成分，锻炼与控制饮食相结合，是降低体重的最佳方法，常见的有氧运动如：长跑（慢跑）、走跑交替、快走、远足、健美操、游泳、滑冰、轮滑、自行车、慢跳绳等。力量练习也有助于体能的发展，是发展肌肉力量的主要方式，力量训练有以下几种：负重对抗阻力的练习，如举哑铃等； 克服弹性物体阻力的练习，如拉力器等；双人对抗性练习，如双人互相推、拉等动作； 利用外部环境阻力的练习，如在沙地、草地和水中的跑、跳等练习； 克服自身体重的练习，如引体向上等；特别提醒大家要利用专门的力量练习器进行练习。

    之后，老师们互相交流，大家积极踊跃发表自己的看法，从容大胆地提出问题与困惑，并表示此次教学沙龙活动让自己能更加科学地发展自己的体能。

直属党支部书记兼院长金黎明表示，各位老师在此次教学沙龙活动中的踊跃发言值得夸赞，希望在今后的教学沙龙活动中，大家能更加积极地表现自己，主动上台分享自己的想法，积极加入教师科研团队，培养研究意识，在学习的过程中脚踏实地地成长起来。